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Cómo volver a la rutina y no morir en el intento

¿Te está costando más de lo normal volver a la rutina? ¿No te sienta muy bien el otoño? No te preocupes. Debes saber que no estás sol@ y que hay muchas formas de superar el bajón postvacacional.

Una cosa es que termine el verano, que incluso para algunos – pocos -, que no aguantan bien el calor, es una bendición. Otra cosa es volver a la rutina y a coger el ritmo que llevabas antes de las vacaciones. Ya lo sabes, pero te lo recordamos: no es nada fácil.

Pero, como seguramente habrás imaginado, te vamos a dar 5 consejos para volver a la rutina con éxito y no morir en el intento. ¿Preparad@?

Chica organizando agenda
  1. Hazte un horario con todo lo que tienes y quieres hacer. No te olvides de incluir espacio para el descanso, el tiempo libre y el ocio. Y aunque tenemos que decirte que procures respetarlo, también te vamos a decir que seas algo flexible, sobre todo al inicio. Tienes derecho a procrastinar un rato o dejar algo para mañana de vez en cuando.
  2. Haz algo de ejercicio. No hace falta que de repente te conviertas en chic@ fitness y te pases media semana en el gimnasio (aunque te daría mucho material para redes, para que engañarnos). Simplemente procura andar un poco cada día o, si te gusta, hacer algo de deporte 2 o 3 días a la semana. Entre otras cosas, te ayudará a tener más energía, algo bastante necesario en estas semanas.

    Chica haciendo yoga
  3. Come bien. No debes obsesionarte con dietas ni mucho menos, simplemente te recomendamos que procures comer cantidades adecuadas y con variedad, evitando excesos. Y no te preocupes si haces un poco de trampa de vez en cuando… Todos lo hacen, incluso las Hadid o las Kardashian (lo prometemos).
  4. Utiliza tu look como una motivación más. Prepara outfits que te gusten y que tengas ganas de lucir. Esto te ayudará a levantarte con algo más de ganas por la mañana. Incluso puedes ir a la peluquería y hacerte un cambio de look, porque si cambiarse el peinado ayuda a superar una ruptura, también ayudará a superar la vuelta a la rutina.
  5. Renueva tus “herramientas de trabajo”. Ya seas estudiante o profesional, te recomendamos que compres nuevos materiales que, no solo te sean útiles, sino que además te haga ilusión utilizar. Desde el bolso o la mochila, hasta la agenda o el subrayador, todo ayudará a que tengas más ganas de estudiar o trabajar.
Agenda y móvil en una mesa

Como extra, te aconsejamos que te perfumes cada día con tu fragancia Pacha Ibiza favorita y que, sobre todo, tengas paciencia. Todo requiere un proceso de adaptación y los milagros solo ocurren en las películas. No te impacientes, que todo llega y todo pasa y, antes de que te des cuenta, volverá a ser verano y estarás disfrutando del buen tiempo en remojo.